CALIDAD DEL SUEÑO EN GESTANTES DE GEMELOS
La alteraciones del sueño son frecuentes en las gestantes: Mientras en las mujeres no embarazadas un 48% experimentan alteraciones del sueño, en las gestantes esta cifra se incrementa a un 60% y empeoran conforme avanza el embarazo.
Las gestantes de gemelos, debido a la sobre distensión abdominal, la sobrecarga cardiaca, y la diminución de la capacidad pulmonar tienen más alteraciones del sueño que las gestaciones únicas.
El objetivo de nuestro estudio fue comparar la calidad del sueño en el tercer trimestre del embarazo entre 143 gestantes de fetos único y 62 gestantes de gemelos. Para ello realizaron la encuesta Pittsburgh Sleep Quality Index para evaluar la calidad del sueño. Concluimos que las gestantes de fetos únicos consumen más fármacos y sustancias para la inducción del sueño. Además, las El embarazo gemelar necesitó más de 7 h/día para tener una alta calidad del sueño, evidenciando mayor perturbaciones del sueño y disfunción diurna que los embarazos únicos.
El control del peso corporal gestacional puede mejorar la calidad del sueño, en gestaciones gemelares. Es importante concienciar a las gestantes sobre la importancia de una buena calidad del sueño y deberían establecerse talleres de ayuda al sueño durante la gestación.
Os dejo el link del artículo completo: Sueño y embarazo